Redaktionen

Är din barn sitter ordentligt?

Foto av: Allison V. Smith / Getty Images

När den tvåårige Mia Pugliese började peka på knäna och gråta var hennes mamma Connie Pugliese, en naturläkare, bekymrad. Hon hörde Tema Stein, en osteopat och fysioterapeut, och upptäckte att det var fel att sitta att skylla. Som många barn favoriserade Mia W-positionen: bum på golvet, benen böjda i form av bokstaven W med fötter som visade sig bredvid hennes höfter.

"Barn som inte fick tillräckligt med magetid som barn att utveckla god styrka i axlarna och tillbaka sitter ibland i W-positionen eftersom det ger en bred bas av stöd", säger Stein. "De kan inte hålla sig balanserade på annat sätt." Eftersom torsolen inte kan rotera i den här positionen når barnen inte över kroppen för att hämta leksaker och därmed inte utveckla god rotation, samordning och balans.

Sitter i W och andra felaktiga ställningar (till exempel med ben raka eller böjda i form av en diamant eller med knä åt sidan) sätter även barn risk för ortopediska problem. "Det kan göra barnen knock-kneed, duva-toed eller flat-footed, eller orsaka smärta i höfterna, fötterna eller benen som fortsätter under en livstid", säger Stein.

De flesta barn som flyttar in i W-positionen gör det i korta perioder, och flyttar naturligtvis ut av det. Men om du märker att ditt barn brukar sitta här, så är det här du kan göra:

Uppmuntra "criss-cross applesauce"
Korsbenet sittplats är bäst eftersom det gör att torso kan rotera och utveckla styrka och förhindrar strama benmuskler. När du håller ditt barns knä eller fötter ihop när han sätter sig ner hjälper han honom att vänja sig.

Håll bums på plats
Främja ditt barn från att knäla på stolar, vilket lägger för mycket press på knäna. För att hindra honom från att haka på fötterna runt stolspåren (en annan form av W-sittning), använd ett boostersäte med fotstödet.

Få hjälp
Om ditt barn har smärta eller svårigheter att sitta på korsbenet eller om du märker ett problem som plana fötter, kontakta någon som är utbildad i pediatrisk fysioterapi, som Pugliese gjorde. Mias knävärk försvann snabbt. Varje barn är annorlunda, och du kan vara inne för en längre behandling.

arrow